• 热爱运动,孩子才有出息

    体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视,并努力

    发布时间:2019-05-21 来源:人民健康网 查阅全文...

  • 多练肩才算真高手

    拥有好看、有力的肩部,能撑起衣服,对人整体形象的提升很有帮助。但俗话说“低手练胸,高手练背,顶尖高手练肩&rd

    发布时间:2019-05-20 来源:人民网 查阅全文...

  • 科学跑步九个细节

    大量研究证实,长期跑步可提高人体心肺功能,调节血压、血脂、血糖水平和内分泌系统,降低中风、骨质疏松、抑郁等风险。不过,跑步

    发布时间:2019-05-17 来源:人民网 查阅全文...

  • 老中青锻炼各有注意事项

    人的一生都需要运动,不过各年龄段的人都有其特点,因而锻炼也有相应的注意事项,下面详细介绍一下。  儿童、青少年避免突击训

    发布时间:2019-05-14 来源:生命时报 查阅全文...

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    爬山是一项不错的踏青运动,但如果姿势不正确,对膝盖、腿部会造成伤害。下面从热身、上山、下山3个方面介绍一些注意事项,以便大

    发布时间:2019-05-13 来源:人民健康网 查阅全文...